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搏击更适合孩子 。
搏击相比于散打更适合青少年训练，在学习过程中我了解到散打是两个人按照一定的规则 ，并运用踢、打 、摔等攻防制服对手。然而自由搏击除了散打技巧之外还融合了更多的格斗技巧与理念 。
在训练过程中 ，搏击需要灵活施展拳 、脚、肘 、膝和摔跌多种技术，并且还需要临场自由发挥 ，就很锻炼人的临场发挥能力 ，而教打则是比较同定的技术 。所以综合考虑，我认为自由搏击更适合青少年练习。
就目前国内的现状来说 ，散打是要比自由搏击成熟多了 ，毕竟散打是国内发明的，而自由搏击是引进的 。除了散打和自由搏击之外，摔跤的实用性更加的强一些 。网上的说法是：三年把式当年跤。真正街头格斗的时候 ，遇见为了会摔跤的人 ，一旦你摔倒了，那剩下的就是挨揍了 。
散发和自由搏击 ，其实还是挺像的 。不同的地方是：自由搏击的攻击手段要多一些 ，和散打比较起来，自由搏击还可以使用肘 、膝来进行攻击。
几岁开始学比较好
15到16岁比较好。这个年龄段 ，发育完全了 ，身体素质也是有一定提高了，还有足够的时间来练习 。这时候最重要的就是价值观了 ，还不容易产生好勇斗狠的情况 ，所以这时候学习散打是非常不错的 。
实际上，13岁学习散发也是很不错的 ，是武馆武校的主流锻炼年龄 ，都是在5到13岁选择套路，等13岁之后，就根据学员的个人意愿了 ，是否继续学习套路 ，还是选择改学、兼学散打，这都是可以的。学习散打的时候 ，是必须在14岁以上才行 。
搏击更实用一些 。
因为自由搏击中的地面技技术 ，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技 ，限制肘膝的使用 ，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。散打也叫散手 ，古时称之为相搏 、手搏 、搏击 。以中国武术的踢、打 、摔 、拿四大技法为主要进攻手段 。
另外 ，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一 。散打是一种体育运动项目，如果说业余练习散打可以增强自身的身体素质、提高自身体能另外还能学一些自我保护的简单防身术 。
自由搏击 ，又叫踢拳 ，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技 、肘 、膝等 ，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击又称国际自由搏击 ，欧美全接触自由空手道等 。
自由搏击严格来说是一种赛事，并不是一个完整的格斗体系 ，不同的运动员都可以参于自由搏击比赛 ，运动员各自练有不同的格斗术，比如：空手道 ，散打 ，泰拳都可以按自由搏击的规则去打比赛 。
搏击相比于散打更适合青少年训练
在学习过程中了解到散打是两个人按照一定的规则，并运用踢、打 、摔等攻防制服对手。然而自由搏击除了散打技巧之外还融合了更多的格斗技巧与理念。
在训练过程中 ，搏击需要灵活施展拳 、脚、肘 、膝和摔跌多种技术 ，并且还需要临场自由发挥，就很锻炼人的临场发挥能力 ，而教打则是比较同定的技术 。所以综合考虑 ，我认为自由搏击更适合青少年练习 。
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